¿Psicólogo o psiquiatra?

por Michelle Becker28-06-2019

Catarsis

Si estás buscando tratamiento profesional porque crees tener un trastorno de ansiedad o simplemente porque no te sientes del todo bien es importante que consideres esta información:

  • Si tienes síntomas físicos, además de la sensación de angustia o miedo, como náusea, mareo, opresión en el pecho, elevación de frecuencia cardíaca, sudoración o dolores abdominales debes descartar primero alguna enfermedad física. Acude a tu doctor de cabecera para hacerte un chequeo general.
  • Tu mismo doctor puede referirte con algún experto en salud mental.
  • Hay principalmente dos tipos de profesionales que te pueden ayudar. La elección que hagas tendrá que ver mucho con el tipo de tratamiento que quieras seguir, si estás evaluando tomar medicinas o no, tus creencias y de ser posible la opinión de tu médico de cabecera.
    • Psicólogos: tienen títulos o doctorados (dependiendo el caso) en psicología y están entrenados para identificar trastornos mentales y tratarlos con psicoterapia: un proceso basado en el diálogo entre el paciente y el terapeuta en donde analizarán las causas de la ansiedad, entenderán de donde vienen y aprenderán nuevos mecanismos para lidiar con eso. La terapia cognitivo conductual es una de las más eficaces para tratar el trastorno de ansiedad (http://catarsis.com.mx/mito/terapia-cognitivo-conductual)
    • Psiquiatras: son doctores en medicina que cursaron la carrera completa y se especializaron en las enfermedades mentales. Están capacitados para recetar medicamentos. No todos dan psicoterapia, pero hay algunos que también lo hacen. Pueden diagnosticar un trastorno mental tomando en cuenta tu historia clínica, síntomas físicos y mentales, incluso te podrían ayudar a descartar alguna otra enfermedad que esté causando la ansiedad.
  • Muchas veces el tratamiento más eficaz es mezclar ambas. En este caso tu psiquiatra y tu psicólogo trabajarán en conjunto. Es decir, uno estará a cargo de tu evolución con los medicamentos mientras el otro analizará contigo como te vas sintiendo y que cambios puedes hacer en tu conducta.
  • Si ya encontraste al profesional que te va a ayudar es importante que tomes en cuenta estos puntos:
    • ¿Qué experiencia tiene en casos como el tuyo?
    • ¿Te sientes cómodo hablando con el, te da buena vibra y confías en el plan de tratamiento que te está ofreciendo?
    • ¿Cada cuánto lo vas a ver y qué tan difícil será conseguir citas con el?
    • ¿Estará al pendiente de ti y puedes contactarlo en caso de emergencia o duda?
    • No tienes que quedarte con la primer persona que veas, busca muchas opciones y quédate con quien tengas más confianza, no se trata sólo de las credenciales profesionales.