Dosis de inspiración

por Victoria Islas12-05-2019

Catarsis

Puedo decir sin temor a equivocarme que la razón principal de mi primer ataque de ansiedad fue por pensar en la muerte, cada momento que me venía a la cabeza este concepto desconocido era un ataque de ansiedad seguro con temblorina, taquicardia, sudor etc. Después de muchos años de aceptación y reflexión empecé a ver la muerte de manera distinta, de ser mi mayor miedo se convirtió en mi mayor motivación. Cada que temía tomar una decisión, hacer algo, salir de mi zona de comfort mi cabeza repetía “algún día me voy a morir, y mi tiempo aquí habrá sido en vano si sigo viviendo con miedo”. Uno de los aprendizajes más importantes de mi vida es dejar atrás la PRE-ocupación y mejor ocuparme. Hay dos textos que ponía mínimo una vez al día y que me ayudaron a salir de un cuadro grande de ansiedad y de miedo. 

1. INSTANTES: este poema se lo pelea Borges con otros autores. Lo leí por lo menos 3 años todos los días:


Si pudiera vivir nuevamente mi vida, 
en la próxima trataría de cometer más errores. 
No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más. 
Sería más tonto de lo que he sido, 
de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad. 
Sería menos higiénico. 
Correría más riesgos, 
haría más viajes, 
contemplaría más atardeceres, 
subiría más montañas, nadaría más ríos. 
Iría a más lugares adonde nunca he ido, 
comería más helados y menos habas, 
tendría más problemas reales y menos imaginarios. 

Yo fui una de esas personas que vivió sensata 
y prolíficamente cada minuto de su vida;
claro que tuve momentos de alegría. 
Pero si pudiera volver atrás trataría 
de tener solamente buenos momentos. 

Por si no lo saben, de eso está hecha la vida, 
sólo de momentos; no te pierdas el ahora. 

Yo era uno de esos que nunca 
iban a ninguna parte sin un termómetro, 
una bolsa de agua caliente, 
un paraguas y un paracaídas; 
si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano. 

Si pudiera volver a vivir 
comenzaría a andar descalzo a principios 
de la primavera 
y seguiría descalzo hasta concluir el otoño. 
Daría más vueltas en calesita, 
contemplaría más amaneceres, 
y jugaría con más niños, 
si tuviera otra vez vida por delante. 

Pero ya ven, tengo 85 años... 
y sé que me estoy muriendo.


2. El segundo es del cantautor Facundo Cabral. Un texto hermoso lleno de inspiración que a la fecha sigo leyendo o escuchando de vez en cuando.

No estás deprimido, estás distraído. ?Distraído de la vida que te puebla. ?Distraído de la vida que te rodea: ?delfines, bosques, mares, montañas, ríos.?

No caigas en lo que cayó tu hermano, ?que sufre por un ser humano cuando en el mundo ?hay 6000 millones. ??

Además, no es tan malo vivir solo. ?Yo la paso bien, decidiendo a cada instante lo que quiero hacer, ?y gracias a la soledad me conozco; ?algo fundamental para vivir.??

No caigas en lo que cayó tu padre, ?que se siente viejo porque tiene 70 años, ?olvidando que Moisés dirigía el éxodo a los 80 y ?Rubistein interpretaba como nadie a Chopin a los 90. ?Sólo citar dos casos conocidos.??

No estás deprimido, estás distraído, ?por eso crees que perdiste algo, lo que es imposible, ?porque todo te fue dado. No hiciste ni un sólo ?pelo de tu cabeza por lo tanto no puedes ser dueño de nada. ??Además la vida no te quita cosas, te libera de cosas. ?Te aliviana para que vueles más alto, ?para que alcances la plenitud.

?De la cuna a la tumba es una escuela, ?por eso lo que llamas problemas son lecciones. ?

No perdiste a nadie, el que murió simplemente? se nos adelantó, ?porque para allá vamos todos. ?Además lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón. ?

¿Quién podría decir que Jesús está muerto? ?No hay muerte: hay mudanza. ?Y del otro lado te espera gente maravillosa: ?Gandhi, Michelangelo, Whitman, San Agustín, ?La Madre Teresa, tu abuela y mi madre, ?que creía que la pobreza está más cerca del amor, ?porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas, ?y nos aleja por que nos hace desconfiados.??

Haz sólo lo que amas y serás feliz, y el que hace lo que ama,? está benditamente condenado al éxito, que llegará ?cuando deba llegar, porque lo que debe ser será, ?y llegará naturalmente.

No hagas nada por obligación ?ni por compromiso, sino por amor. ?Entonces habrá plenitud, y en esa plenitud todo es posible. ?Y sin esfuerzo porque te mueve la fuerza natural de la vida, ?la que me levantó cuando se cayó el avión con mi mujer ?y mi hija; la que me mantuvo vivo ?cuando los médicos me diagnosticaban 3 ó 4 meses de vida.

?Dios te puso un ser humano a cargo, y eres tú mismo. ?A ti debes hacerte libre y feliz, ?después podrás compartir la vida verdadera con los demás. ?

Recuerda a Jesús: ?"amarás al prójimo como a ti mismo".?? Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo ?y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de dios; ?y decide ahora mismo ser feliz porque la felicidad ?es una adquisición.??Además, la felicidad no es un derecho ?sino un deber porque si no eres feliz, estás amargando ?atodo el barrio.

Un sólo hombre ?que no tuvo ni talento ni valor para vivir, ?mandó matar seis millones de hermanos judíos. ?

Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso ?por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. ?Tenemos para gozar la nieve del invierno ?y las flores de la primavera, el chocolate de la perusa, ?la baguette francesa, los tacos mexicanos, el vino chileno, ?los mares y los ríos, el fútbol de los brasileros, ?Las Mil y Una Noches, la Divina? Comedia, El Quijote, Pedro Páramo, ?Los boleros de Manzanero y las poesías de Whitman, Mäiller, ?Mozart, Chopin, Beethoven, Caraballo, Rembrandt, ?Velásquez, Picasso y Tamayo, entre tantas maravillas.??

Y si tienes cáncer o sida, pueden pasar dos cosas ?y las dos son buenas; si te gana, te libera del cuerpo ?que es tan molesto: tengo hambre, tengo frío, tengo sueño,?tengo ganas, tengo razón, tengo dudas ... ?Y si le ganas, serás más humilde, más agradecido, ?por lo tanto, fácilmente feliz. ?Libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad, ?y la vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente ?como debe ser.??

No estás deprimido, estás desocupado. ?Ayuda al niño que te necesita, ?ese niño será socio de tu hijo. ?Ayuda a los viejos, y los jóvenes te ayudarán cuando lo seas.  ?Además el servicio es una felicidad segura, ?como gozar a la naturaleza y cuidarla. Para el que vendrá da sin medida y? te darán sin medidas.??

Ama hasta convertirte en lo amado, ?más aún hasta convertirte en el mismísimo amor. ?Y que no te confundan unos pocos homicidas ?y suicidas, el bien es mayoría pero no se nota. Porque es silencioso, una bomba hace más ruido ?que una caricia, pero por cada bomba ?que le destruyan hay millones de caricias, ?que alimentan la vida